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Migración

La mayoría de los emigrantes han sufrido sucesos traumáticos que suelen desencadenar un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Aunque a menudo ya huyen de la violencia en su país de origen, su viaje migratorio, que para algunos dura varios años, suele estar marcado por grandes peligros, pero también por el cautiverio, la tortura, la violencia sexual o la muerte de compañeros.

Una vez que han llegado a un país "seguro", como Francia, la violencia continúa bajo otras formas. No colapsar entonces requiere mucha energía por parte de las personas y sus hijos, especialmente porque el acceso a la atención puede ser largo y complicado.

Los profesionales y voluntarios que acompañan a los inmigrantes también pueden verse afectados por esta violencia. En ese caso, pueden sufrir un TEPT vicario, es decir, un TEPT causado por un acontecimiento traumático no experimentado directamente, sino a través del sufrimiento de otra persona. Hay recursos disponibles para ayudar a los inmigrantes o a los cuidadores a identificar una posible lesión psicológica, pero también para tratarla y mejorarla.

Comprender el psicotrauma

Refugiados y solicitantes de asilo

Además de la violencia sufrida en el país de origen y durante el viaje, a menudo se experimenta una nueva violencia en el país de llegada. Están relacionados con la incertidumbre sobre el futuro, la barrera del idioma, el laberinto de los procedimientos administrativos, las dificultades de la vida cotidiana en cuanto a la alimentación, la vivienda y el trabajo. Las personas también viven con el temor de ser encerradas en un centro de detención administrativa y ser deportadas.

El procedimiento de asilo también desencadena mucho estrés. Por lo tanto, el riesgo de sufrir un TEPT es alto. Es necesario detectar las señales de alarma y buscar ayuda para usted o su hijo.

Estrés postraumático

Para obtener el estatus de refugiado o de protección subsidiaria, una persona en migración debe convencer de que su historia de vida es verdadera.

Atención psicológica a los inmigrantes.
Marie-Caroline Saglio-Yatzimrsky

Esta difícil etapa les obliga a volver a los acontecimientos traumáticos, mientras que muchos migrantes sufren amnesia traumática, es decir, para protegerles del sufrimiento, su cerebro no permite el acceso a los recuerdos. Su historia se considera entonces "vaga y sin pruebas" y se le deniega el asilo, lo que refuerza su confusión. Es importante entender que este olvido de los acontecimientos no cuestiona su realidad o gravedad, sino que es uno de los posibles síntomas del TEPT.

Incluso sin un documento de protección o en situación irregular, una persona en migración puede buscar apoyo psicológico en los centros de salud PASS (permanencia de acceso a los cuidados de salud) o en las salas de emergencia de los hospitales.

También hay estructuras especializadas como el Centro Primo Levi de París o el Osiris de Marsella. Los intérpretes profesionales pueden facilitar el contacto entre los cuidadores y las personas exiliadas, sin tener que pasar por otra persona exiliada o por un hijo de la familia.

Enfoque en los niños

Un niño también puede sufrir la trayectoria migratoria de su familia. Es importante buscar ayuda profesional si :

  • → El niño se duerme con dificultad.
  • → Come menos o demasiado.
  • → Tiene dificultades con sus amigos, no te mira, es agresivo.
  • → Parece triste.
  • → Está inquieto o le falta concentración.
  • → Tiene dificultades para hablar en francés y aprender en la escuela.
  • → Sigue haciendo sus necesidades sobre sí mismo o en la cama por la noche, aunque sea grande.
  • → Da la impresión de volver a ser pequeño en sus actitudes.
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Entrenadores profesionales y voluntarios

Acompañas o estás en contacto profesional o voluntario con personas en situación de migración, a menudo en gran vulnerabilidad y sufrimiento. Centradas en su supervivencia diaria, estas personas pueden estar menos atentas a su equilibrio.

Además, en muchas culturas, la búsqueda de ayuda de un profesional de la salud mental no se da por sentada y muchas personas ni siquiera saben que esa ayuda existe. Es tu responsabilidad ser consciente de los signos de alerta del TEPT y discutir con ellos la posibilidad de una consulta con un profesional de la salud.

También es útil cuando es posible utilizando un intérprete También es útil utilizar un intérprete cuando sea posible, para que la persona pueda comunicarse mejor y así crear un vínculo que facilite la aplicación de una atención mejor adaptada.

Tu trabajo o compromiso puede tener un impacto en tu salud mental. Ser confrontado repetidamente con situaciones o historias traumáticas es un factor de riesgo para el TEPT vicario. Las señales de alarma son: cuando vuelves a casa no puedes dejar de pensar en el trabajo o estás constantemente preocupado por alguien con quien estás; enfado o irritación; sensación de estar abrumado por las emociones, de no mantener la distancia; duermes peor, estás siempre alerta. Si estas señales están presentes, no dude en consultar a su médico.

Si necesita apoyo psicológico, un línea telefónica de atención a los profesionales está disponible para ayudarte.

Recuerda que debes cuidarte lo mejor posible: escúchate y cuida tus horas de sueño y descanso, mantén las actividades y relaciones que son importantes para ti y presta atención a tu salud y equilibrio. También es importante que no te quedes solo con tus dificultades, que hables con tus compañeros o tu equipo.

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